Träningsdag med Erik Wikström 4/10 2026

Den 4/10 arrangerarAlvesta SOK att en heldag på rullskidor med Erik Wikström!

Detta är en unik chans för att kunna förbättra din teknik och att få bra tips inför vinterns skidåkning.

Erik Wikström är en av Sveriges mest uppskattade skidcoacher och har en imponerande meritlista med en 25:e plats i vasaloppet som främsta merit.

Programmet ser ut som följande

09.30: Träningspass rullskidor för barnen. Klassiskt. Fokus på lek, balans och teknikövningar.

10.30: Träningspass rullskidor juniorer/vuxna. Stakning. Fokus ligger på teknik. Men det blir också inslag av intervaller, styrka och snabbhet.

12.00: Lunch

12.30: Föreläsning och frågestund om stakning, träning, Vasaloppet och utrustning.

13.00: Genomgång av de vuxnas stakteknik som vi kan filmade på förmiddagen.

13.30: Teknikträning på stakmaskin i klubbstugan.

14.00: Träningspass Stakning. Vi fortsätter att jobba på stakningen

15:00: Avslut.

Kostnad: 700 kr.

I priset ingår buff samt digitala exemplar av böckerna Längdskidåkning för dig och Smart konditionsträning.
Det finns Max 20 platser för vuxna.

Ungdomar upp till 18 år deltar gratis för hela dagen.

Barn upp till 10 år deltar gratis på första passet mellan 09:15-10:30.

Lunch Bokas och betalas separat

Efter din Anmälan återkommer vi med bekräftelse där finns också betalningsinformation.

Frågor?

Maila eller ring

per.tikkanen@alvestasok.com

0730473075